10 寺本メソッドダイエットレシピ(昆布茶で作るサラダチキン)

ダイエットレシピ

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

スーパーやコンビニで売られている

サラダチキン

ヘルシーでとてもおいしいですよね〜

今回は

家でも作れる昆布茶で味付けした

サラダチキンをご紹介しますね〜

サラダチキン

材料

鶏むね肉

調味料(塩コショウ)

お酒

昆布茶

作り方

①鶏むね肉の皮を取ります

②鶏むね肉に塩コショウ

・酒・こぶ茶をふります

image1

③漬け込んで冷蔵庫で冷やします

 

 

 

 

 

④お皿に並べて、レンジで加熱してできあがりとても簡単ですが

しっかりと味がついて美味しいですよ~

 

ちなみに、昆布茶は脂質、糖分0なので

パーソナルダイエット寺本メソッド真っ最中の方の料理に最適です(o^^o)

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

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