2 寺本メソッドダイエットレシピ(鶏胸塩コショウ焼き)

ダイエットレシピ

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Msaです^ ^

今回はパーソナルダイエット寺本メソッドの

ダイエット用レシピでは代表食材とも言える鶏胸肉を使った

鶏むね肉の塩コショウ焼き

をご紹介しますね〜(^o^)

作り方

①鶏むね肉を準備します

②胸肉の皮を取り除きます

③一口大に切ります

④塩コショウを多めにかけ、なじませます

⑤卵白を準備します

⑥④の鶏むね肉と卵白を混ぜ合わせます

⑦油を使わず、フライパンで弱火で焼いていきます

(テフロン加工のフライパンにアルミホイルをひいて蓋をします)

image2

鶏むね肉は、そのまま焼くと

パサパサになります。

そこで卵白を使います。

卵黄は脂質が多いので使わないでくださいね。

 

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

事例、詳細はhttps://rebrand.ly/675ic29


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パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
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パーソナルダイエット寺本メソッド実施施設

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最寄り 阪神西宮駅

 

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