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こんにちは^ ^ マイナス２サイズダイエット「寺本メソッド」を受講されたMK様より 「友人にもうらやましく思われ11号から服によっては7号サイズになり人生が明るくなりました」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名　MK 様　72才 体重57.9kg...

こんにちは、 マイナス２サイズダイエット「寺本メソッド」を受講したMA様より、 「感じ良くレッスンを受け３ヶ月いつも新鮮な気持ちで取り組めました」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 体重93.5kg→83.5kg（10.0kgダウン） 体脂肪率39.９%→31...

こんにちは、マイナス２サイズダイエット　Masaです。 寺本メソッドを受講されたKY様より 「周りにヤセたねと言われるようになって、昔のスリムな服が着れる様になり嬉しい」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名　KY 様　年齢58 才 体重　59...

①受講のきっかけ 体重が増えてきて　なにをしても減らなかったため。 一人で減量が困難と感じたので。 ②受講するまでの課題 お腹が出て前かかがみになれない。 階段を上がるのにすぐに息が上がっていた。 ③サービス名 寺本メソッド 3ヶ月フルサポートコー...

こんにちは！ 大阪市西淀川区で2サイズダウン＆10歳若返りを実現するパーソナルジム「寺本メソッド」です💪 ダイエットをしていても、下半身（特に脚）が痩せにくい… そんな悩みを抱えている方は少なくないはずです。 特に女性にはこういったお悩み...

①受講のきっかけ ジムに通い始めて２ヶ月経過して中々体重が減らないタイミングで 寺本さんから声をかけられ「寺本メソッド」の説明を受けたこと。 ②受講するまでの課題 とにかく体重が減らなかったこと ③サービス名 マイナス２サイズダイエット 寺本メソ...

①受講のきっかけ 体力作りとシェイプアップの必要を感じたため ②受講するまでの課題 体脂肪率の高さとウエスト周りの太さ ③サービス名 マイナス２サイズダイエット寺本メソッド ３ヶ月フルサポートコース ④課題を超えた感動 全体的に（心身共に）スッキリ...

大切な友人の奥様YMが寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。 氏名【 Y M様】年齢才 ・体重2.６kgダウン ・体脂肪率7.0%ダウン ・ウエスト12.9cmダウン   パーソナルトレーナー寺本正之から一...

大切な友人でもあるYD様がご夫婦で寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。   氏名【 YD様】年齢45才 ・体重10.1kgダウン(74.4kg →64.3kg) ・体脂肪率11.1%ダウン(28.9%→17.8%) ・ウエス...

こんにちは、 パーソナルトレーナーの寺本正之Masaです。 今日は自宅でできる姿勢改善運動（頭）バージョン。 をお伝えします。 先ずは正しい姿勢をご説明します。 正しい姿勢＝３箇所を整える＋重心を足の裏の真ん中に乗せる です。 その３箇所とは ①頭の...