パーソナルジム - ダイエットに特化したパーソナルジム寺本メソッド

コース案内

Course information

18年間の実績と定評がある「若返りながら、リバウンドせずに痩せる」【マイナス２サイズダイエットコース】に加え、お客様から頂いたご要望「胸とお尻を上げてカッコ良い体を作りたい」「何才になっても姿勢良くシャキシャキ歩きたい」にお応えする為、２つの新コースが生まれました。

3つの仕組みで10才若返りながらリバウンドせずにヤセる！

・基礎代謝量を飛躍的に向上させる3段階筋トレ

・基礎代謝量をアップさせる基盤作りの食事指導/食事管理

・ワクワクしながらダイエットを成功させるゴール設定（ダイエットの基本）の仕組み

引き上がった胸と尻、美しいボディーラインを創る！

・バストアップストレッチ&筋トレ

・ヒップアップストレッチ&筋トレ

・美しい姿勢作りストレッチ&意識化

・美ボディー作りの食事指導

60才以上の方にお勧め
100才まで背中シャキッと歩く！

・美しい姿勢を作るストレッチ&意識化

・シャキシャキ大きな歩幅で歩く為のストレッチ&筋トレ

・合理的な歩行の意識化

・いつまでも若々しくいるための筋力アップトレーニング

痩せる為に頑張っているのに痩せられず悩んでいるあなたへ、

3年以上様々なダイエットを頑張っているのに、あなたが思い描くスリムな体型に成れていなければ、それは「万年ダイエッター」と言えるでしょう。

そんな方のダイエットを成功（２サイズダウン）させると、大きな自信が生まれ、本来ご自身が持っている様々な可能性を認識し、本当にやりたい事を行動に移す方が多いです。

それはダイエットを通し、誰もが本来持っている「自分を信じる力」を思い出すからなのかもしれません。

ダイエット専門パーソナルジム「寺本メソッド」はダイエットを通し、お客様１人１人の可能性を引き出しワクワクで生きる人創りに貢献します。

かといって理念だけでは40才以上の極めて難しいダイエットは成功しません。

「寺本メソッド」は、今まで努力しても痩せる事ができなかった人でも大きな成果を出せるように、思いだけでなくダイエットの「仕組み」を重要視しています。その仕組みは３つ、、、