自己流トレーニングでは不可能な「基礎代謝量を飛躍的にアップ」させるトレーニングを行います。これにより痩せれなくなってしまった体質を、16歳〜18歳の頃のような痩せれる体質に変えていきます。

オプション→美尻ヒップアップ、バストアップ、姿勢改善　　　　

時間：50分

料金：7,700円(税込)

寺本正之

普段着でもカッコ良く！
人の見た目を作る要素は髪型、服装、体型、髪質、顔のパーツなど様々 な要素がありますが、中でも一番の土台はズバリ体型です！
土台である体型が崩れていれば、どんなに効果な服を着ても、オシャレ な髪型にしても、上手なメイクをしても、自分が満足できる容姿に なることはありません。
逆に土台である体型を理想の状態にしてしまえば、安価な服を着てもカッコ良く見えてしまいます。
こんな偉そうな事を言っている私も、パーソナルトレーナーになる以前は 今よりも体重20kgほど重い、俗に言うおデブちゃんでした。
過去に空手の選手として頑張っていた経験があったのでダイエットなんて簡単 と思い、自力でヤセようとネットや、テレビの情報を信じハードな運動 と食事制限を頑張るものの一向にヤセず、諦めかけていた矢先、パーソナルトレーナー に出会い、僅か10ヶ月間で体重20kgダウンのダイエットに成功！
しかも楽ラクに痩せることができたんです。
「今まで一人で頑張ってきた努力はなんだったんだっ？」 
この自分の経験からダイエットは努力や精神力よりもプロにお任せするのが 一番ラクで確実。これを痛感しました。
私のように、体型の悩みを抱えながら自己流で頑張っている方を救いたい！この思いが溢れ出し身体の勉強を重ねパーソナルトレーナーになりました。
女性はフィギュアスケート選手のような健康的なスリム体型に 男性はキックボクサーのような細マッチョ体型に あなたが心の底から思い描く「理想のスリム体型」を私と一緒に実現させましょう。

・実績（パーソナルトレーナー）
2007年11月活動開始、全米で高く評価された運動理論
「全米フィットネス&スポーツトレーナー」
「ダイエット&ビューティースペシャリスト」資格保持 
これを使い17年間、毎年120名以上の身体の悩みを取り除いてきた確かな実績

・空手の経歴
パーソナルトレーナーになる以前は空手の選手として活躍 
2003年、大道塾空道選手権全日本大会軽重量級優勝
2005年、大道塾空道選手権全日本大会中量級優勝
2007年、正しい姿勢と身体操作能力を向上させる空手教室「武術空手寺本道場」を設立
子供から大人まで健康と美しい身体の作り方を伝え広めている