マイナス２サイズダイエットコース

・大きな体型の変化（マイナス2サイズ）体重-5kg〜12kg減

・リバウンドしない（基礎代謝量を飛躍的にアップさせます）（リバウンドの原因になる筋肉低下、柔軟性の低下、糖質カット、食事の回数、有酸素運動過多を取り除きます）

・痩せて若返る（基礎代謝量飛躍的にUP、バスト/ヒップUP、姿勢改善、表情筋トレーニング）

１「基礎代謝量を飛躍的にアップ」させる３段階トレーニングで今まで痩せれなかった人でも痩せ体質を作りながら痩せられます。

２「糖質をカットせず」甘い物を食べながら痩せるので辛を感じにくい、リバウンドしにくい。

３「ワクワク感情」を引き出すダイエットの基本を正確に行う事で辛いはずのダイエットをワクワク遊び感覚で行って頂けます（ゴールの数値化、ゴールのイメージ化、ご褒美設定）

初回体験時に、ダイエットセミナーを受講して頂く事で、ダイエットの失敗を回避する方法と、若返りながら痩せる理想のダイエットの原理原則をご理解いただいてから受講するor 受講しないを選択して頂きます。

※ご納得いただけなければお気軽にお断り頂いて構いません

①パーソナルトレーニング（2ヶ月間、３ヶ月間）

・基礎代謝量飛躍的アップの為の３段階筋トレ

②食事指導、食事管理

・基礎代謝量を飛躍的にアップさせる基盤作りの食事法

毎日ラインでの食事アドバイス、食事管理

③メンタルサポート

ライン&電話でのご相談（期間中無制限）

④ダイエット専用プロテイン×１袋

⑤タンパク質レシピ×10食分

⑥10歳若返りトレーニング（姿勢矯正、表情筋トレーニング、バスト/ヒップUPトレーニング）

・初回体験時に設定したダイエットの目標達成にコミット致します。

・サプリメント代などの追加料金は一才かかりません。

・月会費→寺本メソッドジム、オンラインは0円

①現在の体型の数値化

体重、体脂肪率、ウエスト周り、ヒップ周り、アンダーバスト周り、を採寸し現状を明確にします。

②ゴールの体型の数値化

心の底からなりたい体型のゴールを第1目標〜第5目標まで分割して設定します。

これによりワクワク感情を引き出します。

③ゴールの体型のイメージ化

数値化したゴールに紐付けするように現在履けなくなっているジーンズ、スカートなどを使いイメージ化していきます。これによりワクワク感情をさらに引き出します。

④ご褒美設定

第3目標達成時、第５目標達成時にご本人が１番ワクワクするものを設定します（例、焼肉食べる、ショートケーキ×３つ食べる、オーダーメイドスーツを作る等）

2,000円（税込）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※現金、クレジットカード、お振り込みが可能です。