4 寺本メソッドダイエットレシピ(無脂肪コーヒーゼリー)

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

ダイエット中はオヤツなんてとんでもない!

と思われがちですが

パーソナルダイエット寺本メソッドではお昼と夜の間に

オヤツタイム

毎日あるんです(^^♪

パーソナルダイエット寺本メソッドは糖質制限ダイエットとは違い、

脂質はカットしますが糖質はある程度摂取してもらいます。

※基礎代謝量をアップさせる為にも糖質が必要です。

 

なので1日1回のオヤツを摂取しながら、理想のスリム体型を作る!

こんの嬉しいことが実現するんです(^o^)

目次

コーヒーゼリー 

材料

(8人分)

コーヒー(無糖)(市販の

ペットボトルでもOK)  750ml

粉ゼラチン 15g

甘味料(パルスイートor

ラカントなど) 大さじ5杯くらい

作り方

①お鍋にコーヒーと甘味料を入れ中火にかけます

②火にかけたまま、2~3分混ぜます

③粉ゼラチンを入れてまぜます

④粉ゼラチンがとけたら火をとめます

⑤食べる時に使う器に入れて

粗熱をとります。

⑥固まるまで冷蔵庫で冷やして出来上がり(o^^o)

image1

低脂肪牛乳をかけると

見た目もきれい

おいしいですよ(@^^)/~~~

1日1回のおやつ

タイムって嬉しい

ですよね~(o^^o)

 

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

事例、詳細はhttps://rebrand.ly/675ic29


質問、お問い合わせは

・Reali agent
パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
personal.teramoto@gmail.com

 

パーソナルダイエット寺本メソッド実施施設

グンゼスポーツ西宮

兵庫県西宮市建石町1-6

最寄り 阪神西宮駅

 

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