5寺本メソッドダイエットレシピ(タンドリーチキン)

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

 

今回はスパイシーで美味しいダイエットレシピをご紹介します(^o^)

目次

タンドリーチキン

材料

鶏むね肉(皮なし)900g

漬けダレ

ヨーグルト:100g  

カレー粉:大さじ2  

塩:小さじ2

ガーリックパウダー:小さじ3  

パプリカパウダー:小さじ2

ターメリックパウダー:小さじ2

作り方

①漬けダレの材料を混ぜ合わせます

②鶏むね肉を少し薄めで一口大の大きさに切ります

③味がしみこみやすいように表面に切れ目を何本かいれます  

④ジップロックなどの袋にカットした鶏むね肉と漬けダレを入れます

⑤1時間ほど冷蔵庫で寝かせます

⑥テフロン加工のフライパンで焼いて出来上がり(o^^o)

IMG_6657

 

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

事例、詳細はhttps://rebrand.ly/675ic29


質問、お問い合わせは

・Reali agent
パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
personal.teramoto@gmail.com

 

パーソナルダイエット寺本メソッド実施施設

グンゼスポーツ西宮

兵庫県西宮市建石町1-6

最寄り 阪神西宮駅

 

#ダイエット #ジム #西宮 #グンゼスポーツ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #リバウンドしない #基礎代謝アップ #寺本正之 #寺本Masa #寺本メソッド #パーソナルトレーナー #アンチエイジング #スリム体型  #実績

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次