こんにちは^ ^
なりたい自分になってもらう為のお助け人
パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^
食事制限をしてるのにヤセられない、
運動めっちゃ頑張ってるのにヤセられない、
ダイエットのことをかなり研究してるのにヤセられない、
このようなお悩みは、35歳を超えた
多くのダイエッターが抱えています。
では、どうすればこの状況を打開できるのか？
答えはとてもシンプル。
ズバリ「基礎代謝量」を飛躍的にアップさせれば良いだけなんです。
目次
基礎代謝量＝1日に消費できるエネルギー量
これは車で例えると、エンジンの大きさ。
ちなみにエンジンが1番大きい年齢は
16歳〜18歳で、20歳になった時点で既に少しエンジンは小さくなっていて、
35歳を超えると軽自動車のエンジンになり、
女性の場合、出産を経験したりすればさらにエンジンが小さくなるので、
そりゃ〜ヤセることが難しくなって当たり前って感じになるんです。
だから、頑張ってもヤセられない状況を打開するには、
基礎代謝量を「飛躍的にアップ」
させる、この一点ができればダイエットは簡単に成功させる事ができるんです。
でも、基礎代謝量を飛躍的にアップさせる方法、
実はこれには高度なテクニックがいるんです。
これについては長くなるので、別の記事でご紹介しますね。
パーソナルダイエット寺本メソッド」
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パーソナルトレーナー寺本Masa
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