ダンディー姿勢コース

・姿勢が劇的に改善する

・歩幅が広がりシャキシャキ歩ける

・筋力アップ&体力アップする事で若く元気になる

１「姿勢改善ストレッチ&筋トレ」により劇的に姿勢改善

２「正しい姿勢」を日常に落とし込めるようにご指導

３「正しい歩き方」を学んで頂く事で膝痛、腰痛、肩痛の軽減効果もあります。

今まで教わった事が無い正しい姿勢の作り方、膝を痛めず大きな歩幅で歩く為の正しい歩き方を自分のものにして頂きます。

①パーソナルトレーニング45分間×週1回

・姿勢改善ストレッチ&姿勢改善筋トレ

・歩幅アップストレッチ&歩幅アップ筋トレ

・筋力、体力アップトレーニング

・表情筋トレーニング

②メンタルサポート

・目標設定

・正しい姿勢の3要素＋1＝1頭の位置2胸の開き3腰の状態＋4重心、を把握して頂き日常に落し込みます。

③10歳若返りトレーニング（姿勢矯正、表情筋トレーニング）

・サプリメント代などの追加料金一才無し

・アフターフォロー１ヶ月間

1.5ヶ月間コース　129,000円/4回(申込金5,000円残金124,000円)

2ヶ月間コース　　147,000円/8回(申込金5,000円残金142,000円)

3ヶ月間コース　　159,000円/12回(申込金5,000円残金154,000円)

※ 費用は全て税込み価格です。