グンゼスポーツ– tag –
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(70)パーソナルダイエット寺本メソッド お客様の声 YM様 体脂肪率7.0%ダウン ウエスト12.9cmダウン
大切な友人の奥様YMが寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。 氏名【 Y M様】年齢才 ・体重2.6kgダウン ・体脂肪率7.0%ダウン ・ウエスト12.9cmダウン パーソナルトレーナー寺本正之から一... -
(69)パーソナルダイエット寺本メソッド お客様の声 YD様 体重10.1kgダウン 体脂肪率11.1%ダウン
大切な友人でもあるYD様がご夫婦で寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。 氏名【 YD様】年齢45才 ・体重10.1kgダウン(74.4kg →64.3kg) ・体脂肪率11.1%ダウン(28.9%→17.8%) ・ウエス... -
【顔の筋トレ】顔のシワ たるみを治す パーソナルトレーナーが伝授
こんにちは、 パーソナルトレーナーの寺本正之Masaです。 「ダイエット」「健康」「若返り」を現実に! これをコンセプトに活動しているので、ダイエット、姿勢改善など 体へのアプローチはもちろん、最近では顔の筋肉(表情筋)をトレーニングして もらう... -
【夏までの体重10kg】落としたいなら今すぐ〇〇○!パーソナルトレーナーが伝授
こんにちは、パーソナルトレーナーの寺本正之です。 日中の気温が25度近くになってきた最近、 夏ま、でにヤセたい!っていう方が増えてきました。 ほとんどのダイエッター達は、ダイエットを成功させるには、運動と食事を頑張り出すわけですが これが失... -
【筋トレヤバ過ぎる若返り効果3選】パーソナルトレーナーが注意歓喜、人生損します!
こんにちは、パーソナルトレーナーの寺本正之です。 30歳を過ぎると男性も女性も20歳の頃に戻りたい! 10代の頃のピチピチしたお肌に戻りたい! 美意識の高い人ほどそう思うはずです。 ヨガ、ピラティス、ランニング、サウナ、食事からのアンチエイ... -
空手道場でなぜ雄叫び?!
こんにちは^ ^ パーソナルトレーナーのMasaです。 私のもう一つの職業はご存知の方も多いと思いますが、 空手の師範。 パーソナルトレーナーになる以前は空手の道場で生計を立てようと計画していました^ ^ パーソナルトレーナーの師匠をはじめ、様々なご縁... -
【寿司握る】パーソナルトレーナーがなぜ!?
こんにちはパーソナルトレーナーのMasaです。 先日の14日はバレンタインデー. この日は、ちと厳しくも可愛い奥様の誕生日。 ということで久しぶりにお寿司を握りました^ ^ えっど〜いう事?なぜパーソナルトレーナーが寿司握れんの? と思われる方が多い... -
【ライザップ】のスゴいところ7選
こんにちは、パーソナルトレーナーのMasaです。 日本中の誰もが知っている「ライザップ」のスゴいところ! これをフリーのパーソナルトレーナーが語る資格はないんですけど 私だけでなく、多くのパーソナルトレーナーが パーソナルトレーナーの知名度を上... -
【背中の筋トレ】パーソナルトレーナーが教える 効果的な背中の鍛え方 初心者向け
こんにちは^ ^ なりたい体型になる為の最強サポーター パーソナルトレーナー寺本Masaです。 ヤセル身体を作るには、とにかく基礎代謝量(何もせずに消費できるエネルギー量) これをアップさせてあげる事が一番の近道なので、 ダイエットに筋トレは欠かせ... -
(68)パーソナルダイエット寺本メソッド お客様の声 TT様 体重6.3kgダウン 体脂肪率6.3%ダウン
パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたTT様より 「プログラムをはじめてから、すぐに目に見える数値としてヤセているのがわかるのがよかったです」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名【 TT様】年齢31才 ・体重74.6kg →6...
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