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【筋トレヤバ過ぎる若返り効果3選】パーソナルトレーナーが注意歓喜、人生損します!
こんにちは、パーソナルトレーナーの寺本正之です。 30歳を過ぎると男性も女性も20歳の頃に戻りたい! 10代の頃のピチピチしたお肌に戻りたい! 美意識の高い人ほどそう思うはずです。 ヨガ、ピラティス、ランニング、サウナ、食事からのアンチエイ... -
上手にヤセる!スリム体型を作る常識3つ
こんにちは^ ^ 女性はフュギュアスケート選手のようなスリム体型に 男性はキックボクサーのような細マッチョ体型に なりたい自分を実現させる最強サポーター パーソナルトレーナー寺本正之Masaです。 今日はスリム体型を作るうえでの常識3点をお...
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