ダイエット– tag –

こんにちは、パーソナルトレーナーのMasaです。 日本中の誰もが知っている「ライザップ」のスゴいところ！ これをフリーのパーソナルトレーナーが語る資格はないんですけど 私だけでなく、多くのパーソナルトレーナーが パーソナルトレーナーの知名度を上...

こんにちは^ ^ なりたい体型になる為の最強サポーター パーソナルトレーナー寺本Masaです。 ヤセル身体を作るには、とにかく基礎代謝量（何もせずに消費できるエネルギー量） これをアップさせてあげる事が一番の近道なので、 ダイエットに筋トレは欠かせ...

こんにちは^ ^ 女性はフュギュアスケート選手のようなスリム体型に 男性はキックボクサーのような細マッチョ体型に なりたい自分を実現させる最強サポーター パーソナルトレーナー寺本正之Masaです。    今日はスリム体型を作るうえでの常識３点をお...

パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたTT様より 「プログラムをはじめてから、すぐに目に見える数値としてヤセているのがわかるのがよかったです」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名【 TT様】年齢３１才 ・体重74.6kg →６８.３kg...