西宮– tag –

こんにちはMasaです。 日中の気温が２５度近くになってきた最近、 夏ま、でにヤセたい！っていう方が増えてきました。 ほとんどのダイエッター達は、ダイエットを成功させるには、運動と食事を頑張り出すわけですが これが失敗の第一歩、 まず初めにやるべ...

こんにちはMasaです。 ３０歳を過ぎると男性も女性も２０歳の頃に戻りたい！ １０代の頃のピチピチしたお肌に戻りたい！ 美意識の高い人ほどそう思うはずです。 ヨガ、ピラティス、ランニング、サウナ、食事からのアンチエイジング素材を摂取、 若返ること...

こんにちはMasaです。 今日はスリム体型を作るうえでの常識３点をお伝えします。 ダイエットを本気で頑張っている方も、これを把握できていない方が多いので 本気でスリム体型になりたい！と思っている方は抑えておいてください。 ではいきます。 １点目→...

パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたTT様より 「プログラムをはじめてから、すぐに目に見える数値としてヤセているのがわかるのがよかったです」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名【 TT様】年齢３１才 ・体重74.6kg →６８.３kg...

こんにちは^ ^ なりたい自分を実現させる最強サポーター パーソナルトレーナー寺本正之Masaです^ ^ パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたSS様より 「経験豊富な寺本さんの一貫した指導の下　短期間で納得出来る結果を達成出き、とても感謝してい...

こんにちはMasaです^ ^ お腹のお肉を落としてくびれたウエストをつくる為、 腹筋のトレーニングを頑張ってます。 でも全然落ちないんですどうしてですかぁ？ このような質問をよく頂きます。 ハッキリ言って腹筋のトレーニングではお腹周りの脂肪は落ちま...

こんにちは^ ^ なりたい自分を実現させる最強サポーター パーソナルトレーナー寺本正之Masaです^ ^ パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたYT様より 「自身でダイエットしよう！と試みる方も多いと思います。ただ思うように行かない方はPROにサポー...

こんにちは^ ^ パーソナルダイエット 寺本メソッドを受講された福田勝様より 「更に私の血圧が145/97位だったのが・120/78前後になった上イビキに妻がなやませていたのが、やせた事でイビキをかかなくなった。自分への挑戦は乗り越えた時には、思わぬごほ...

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたMASA様より 「アホになって寺本トレーナーの言う事を実践しましょう。決して安くはありませんが、それ以上の喜びがあります」 との喜びの声を頂きまし...

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたYH様より 「体が軽くなると、運動をすることも楽しくなるので良いと思います」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名【 YH様  】年...