こんにちは^ ^
なりたい自分を実現させる最強サポーター
パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^
今回はタンパク料理の定番、シャケを使った
簡単料理をご紹介します(o^^o)
目次
シャケのホイル焼き
材料
シャケ 玉ねぎ しめじ レモン汁 塩
ブラックペッパー 白ワイン
作り方
①アルミホイルのうえにシャケの切り身を乗せます
②薄くスライスした玉ねぎとしめじをシャケの上に乗せます
③上から、塩とブラックペッパーをふりかけます
④白ワインをふりかけます
⑤アルミホイルで包んでオーブントースターで焼きます
⑥焼き上がったら、レモン汁を振ります
出来上がり～(o^^o)
マイナス２サイズ体型と10才若返りを実現させる
ダイエット専門パーソナルジム
「寺本メソッドジム」
大阪市西淀川区百島1丁目1-7
WEBサイトhttps://reali-agent.com/
Follow me!
コメント