ダイエットの悩み解決– category –

こんにちは！ 大阪市西淀川区で2サイズダウン＆10歳若返りを実現するパーソナルジム「寺本メソッド」です💪 ダイエットをしていても、下半身（特に脚）が痩せにくい… そんな悩みを抱えている方は少なくないはずです。 特に女性にはこういったお悩み...

こんにちは、パーソナルトレーナーの寺本正之です。 日中の気温が２５度近くになってきた最近、 夏ま、でにヤセたい！っていう方が増えてきました。 ほとんどのダイエッター達は、ダイエットを成功させるには、運動と食事を頑張り出すわけですが これが失...

こんにちは、パーソナルトレーナーの寺本正之です。 ３０歳を過ぎると男性も女性も２０歳の頃に戻りたい！ １０代の頃のピチピチしたお肌に戻りたい！ 美意識の高い人ほどそう思うはずです。 ヨガ、ピラティス、ランニング、サウナ、食事からのアンチエイ...

こんにちは^ ^ 女性はフュギュアスケート選手のようなスリム体型に 男性はキックボクサーのような細マッチョ体型に なりたい自分を実現させる最強サポーター パーソナルトレーナー寺本正之Masaです。    今日はスリム体型を作るうえでの常識３点をお...

こんにちは、 なりたい自分になってもらう為のお助け人、 パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^ お腹のお肉を落としてくびれたウエストをつくる為、 腹筋のトレーニングを頑張ってます。 でも全然落ちないんですどうしてですかぁ？ このような質問をよく頂...

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^       食事制限をしてるのにヤセられない、運動めっちゃ頑張ってるのにヤセられない、ダイエットのことをかなり研究してるのにヤセられない、 このような...