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①受講のきっかけ ジムに通い始めて２ヶ月経過して中々体重が減らないタイミングで 寺本さんから声をかけられ「寺本メソッド」の説明を受けたこと。 ②受講するまでの課題 とにかく体重が減らなかったこと ③サービス名 マイナス２サイズダイエット 寺本メソ...

①受講のきっかけ 体力作りとシェイプアップの必要を感じたため ②受講するまでの課題 体脂肪率の高さとウエスト周りの太さ ③サービス名 マイナス２サイズダイエット寺本メソッド ３ヶ月フルサポートコース ④課題を超えた感動 全体的に（心身共に）スッキリ...

マイナス２サイズダイエット寺本メソッドを受講されたOM様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 ①受講のきっかけ 私は高血圧、糖尿病なので内科の先生より運動を して筋肉をつけなさいと言われてました　ジムに通いましたが長続きせず 思いついたの...

「パーソナルトレーニング寺本メソッド」を受講されたOY様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名　OY様　年齢55才 体重54.2kg　→　47.5kg （6.7kgダウン） 体脂肪率34.3% → 26.8% （7.5%ダウン） お腹周り88.2cm　→ 70.5cm （17.7cmダウン） ①...

大切な友人の奥様YMが寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。 氏名【 Y M様】年齢才 ・体重2.６kgダウン ・体脂肪率7.0%ダウン ・ウエスト12.9cmダウン パーソナルトレーナー寺本正之から一言...

大切な友人でもあるYD様がご夫婦で寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。   氏名【 YD様】年齢45才 ・体重10.1kgダウン(74.4kg →64.3kg) ・体脂肪率11.1%ダウン(28.9%→17.8%) ・ウエス...

こんにちは、 パーソナルトレーナーの寺本正之Masaです。 「ダイエット」「健康」「若返り」を現実に！ これをコンセプトに活動しているので、ダイエット、姿勢改善など 体へのアプローチはもちろん、最近では顔の筋肉（表情筋）をトレーニングして もらう...

こんにちは、パーソナルトレーナーの寺本正之です。 日中の気温が２５度近くになってきた最近、 夏ま、でにヤセたい！っていう方が増えてきました。 ほとんどのダイエッター達は、ダイエットを成功させるには、運動と食事を頑張り出すわけですが これが失...

こんにちは、パーソナルトレーナーの寺本正之です。 ３０歳を過ぎると男性も女性も２０歳の頃に戻りたい！ １０代の頃のピチピチしたお肌に戻りたい！ 美意識の高い人ほどそう思うはずです。 ヨガ、ピラティス、ランニング、サウナ、食事からのアンチエイ...

こんにちは^ ^ パーソナルトレーナーのMasaです。 私のもう一つの職業はご存知の方も多いと思いますが、 空手の師範。 パーソナルトレーナーになる以前は空手の道場で生計を立てようと計画していました^ ^ パーソナルトレーナーの師匠をはじめ、様々なご縁...