11寺本メソッドダイエットレシピ(ミンチボールのスープ)

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

今回は形を変えてミンチボールを作ってみました~(o^^o)

もちろん脂質は一切使っていません。

目次

ミンチボールのスープ

材料

鶏むねミンチ

にんじん  玉ねぎ  卵のしろみ

image2 (1)

 

きぬさや  

コンソメ  塩コショウ

作り方

①鶏むねミンチ 玉ねぎ(みじん切りでテフロン加工のフライパンで炒めたもの)

卵のしろみ にんじん(みじん切り)を混ぜます

②ボール状に丸めてミンチボールを作ります

③鍋に水を沸騰させ、コンソメを入れてスープを作ります

④沸騰しているスープの中にミンチボールを入れてひと煮立ちさせます

⑤塩コショウで味を調えます

きぬさやを入れて、彩りを良くします鶏むねミンチは

ハンバーグにしても良いのですがミンチボールにして

スープと一緒にいただくと満腹感が上がるのでオススメです(o^^o)

 

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

事例、詳細はhttps://rebrand.ly/675ic29


質問、お問い合わせは

・Reali agent
パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
personal.teramoto@gmail.com

 

パーソナルダイエット寺本メソッド実施施設

グンゼスポーツ西宮

兵庫県西宮市建石町1-6

最寄り 阪神西宮駅

 

#ダイエット #ジム #西宮 #グンゼスポーツ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #リバウンドしない #基礎代謝アップ #寺本正之 #寺本Masa #寺本メソッド #パーソナルトレーナー #アンチエイジング #スリム体型  #実績

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次