こんにちは^ ^
なりたい自分を実現させる最強サポーター
パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^
今回は、さっと簡単にできて
おいしい砂肝の塩コショウ炒めを
ご紹介します(o^^o)
目次
砂肝のシンプル塩コショウ炒め
材料
砂肝
作り方
①砂肝を水で洗い、スジや薄皮の下処理を行います
②砂肝をアクを取りながら２０分ぐらい茹でます
③水気を切り、食べやすい大きさに切ります
④テフロン加工のフライパンで、塩コショウでさっと炒めて出来上がり(o^^o)
砂肝は高たんぱくなうえに脂肪分がほとんど無いので
パーソナルダイエット寺本メソッド真っ最中の方にピッタリなんです(o^^o)
「パーソナルダイエット寺本メソッド」
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パーソナルトレーナー寺本Masa
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