ダイエットしたら老ける？いや若返る？

大阪市でマイナス2サイズ体型と10才若返りを実現させる

ダイエット専門パーソナルジム「寺本メソッド」です

寺本メソッドは、ただ体重を落とすだけではなく、「なぜ痩せるのか」という原理原則をきちんと理解しながら取り組んで頂くコースです📘

理論をしっかり学んで頂き納得して頂いてからのスタートなので、不安なくモチベーションも保ちやすいのが特徴です😊
ダイエットにありがちな「闇雲の努力して失敗する」「ゴールに近づいてるのか解らないけど頑張る」といった不安をなく取り組んで頂きます🌿

食事・運動・メンタル面、３つのアプローチで、確実に理想のスリム体型を手に入れて頂きます🏃‍♀️

ところで、ダイエットを成功させたのは良いけど、

・老けてしまった。

・病気と間違われた

このようになるのは、原因があります。

筋肉量の低下なんです。

「いえ、私はちゃんと運動しながら痩せたから筋肉は落ちてないはずです」

と言い張る方がいますが、有酸素運動を沢山頑張れば

「脂肪量」は落ちますが「筋肉量」も落ちることをご存知ですか？

そして、体重が落ちた時に、筋肉量ダウンしていないかしっかり計測できてますかー？

ダイエット中に体重を測定している人は多いですが、「筋肉量」を測定している人が少ないんです。

ダイエットしながら、若返るには、最低限

・筋肉量を落とさず痩せる

そして

・基礎代謝量を飛躍的にUPさせながら痩せる

この２つを的確に行うことができれば、

「痩せて若返る」ダイエットを成功させることが実現するんです✨

マイナス2サイズ体型と10才若返りを手に入れるダイエット専門パーソナルジム💪
マイナス2サイズダイエット「寺本メソッド」

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