21寺本メソッドダイエットレシピ(シャケのホイル焼き)

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

今回はタンパク料理の定番、シャケを使った

簡単料理をご紹介します(o^^o)

目次

シャケのホイル焼き

  材料

    シャケ  玉ねぎ  しめじ  レモン汁 塩

    ブラックペッパー  白ワイン

 作り方

  ①アルミホイルのうえにシャケの切り身を乗せます

  ②薄くスライスした玉ねぎとしめじをシャケの上に乗せます

  ③上から、塩とブラックペッパーをふりかけます

image2

 

  ④白ワインをふりかけます

  ⑤アルミホイルで包んでオーブントースターで焼きます

  ⑥焼き上がったら、レモン汁を振ります

  出来上がり~(o^^o)

 

 

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

事例、詳細はhttps://rebrand.ly/675ic29


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パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
personal.teramoto@gmail.com

 

パーソナルダイエット寺本メソッド実施施設

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兵庫県西宮市建石町1-6

最寄り 阪神西宮駅

 

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