28寺本メソッド ダイエットレシピ(ブロッコリーのスープ)

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

今回は、ビタミンCが豊富なブロッコリーの

スープをご紹介しますね(o^^o)

目次

 ブロッコリーのスープ

材料

  ブロッコリー  1房

  カニかまぼこ 5本

  乾燥ワカメ  少々

  顆粒だし   小さじ2

  しょうゆ   少々

  水      小鍋に半分ほど

  塩      少々

作り方

1 ブロッコリーを小房に分け2~3分茹でます

image2

2 小鍋にお湯を沸かし その中に

       ・顆粒だし

       ・ブロッコリー(1で茹でたもの)

       ・カニかまぼこ(裂いたもの)

       ・乾燥ワカメ  を入れます

3 ワカメが戻ったらしょうゆ 塩 を入れ味を調えます

 ブロッコリーにはビタミン・ミネラルやβカロテン

 食物繊維が沢山含まれています

(ビタミンCはなんとアスパラガスの10倍)

※カニカマは、ほとんど脂質が無いので

パーソナルダイエット寺本メソッド真っ最中の方も大丈夫です(o^^o)

 

※お客様の声blogはご本人様了承のもと掲載しており、パーソナルダイエット寺本メソッド(3週間ダイエットプログラム)受講者様に強要するものではございません。

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

事例、詳細はhttps://rebrand.ly/675ic29


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・Reali agent
パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
personal.teramoto@gmail.com

 

パーソナルダイエット寺本メソッド実施施設

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兵庫県西宮市建石町1-6

最寄り 阪神西宮駅

 

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