8 寺本メソッドダイエットレシピ(無脂肪フロマージュ)

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

今回はダイエット中に使えるスイーツレシピ

おやつの時間にどうぞ(o^^o)

目次

無脂肪フロマージュ

材料

無脂肪ヨーグルト100g

卵白 1個分

甘味料(パルスイート) 少々

レモンの果汁      少々

ジャム(お好みで)   少々

作り方

①ボウルに卵白を入れて甘味料を少しずつ入れながら

角(つの)がピンと立つくらいまで泡立てます

image5

②その中にレモンの果汁と水気を切った ヨーグルト を混ぜます

image4

 ③冷蔵庫で冷やしてから召し上がってください

※お好きなジャムを乗せても OK です!!

ジャムは糖質はありますが、脂肪分が0なので

オッケーなんです^ ^

 

※お昼と夜の間におやつタイム(糖質のみ)が食べられる

なのにダイエットできてしまう、これもパーソナルダイエット寺本メソッドの

嬉しい特徴です(o^^o)

 

「パーソナルダイエット寺本メソッド」

事例、詳細はhttps://rebrand.ly/675ic29


質問、お問い合わせは

・Reali agent
パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
personal.teramoto@gmail.com

 

パーソナルダイエット寺本メソッド実施施設

グンゼスポーツ西宮

兵庫県西宮市建石町1-6

最寄り 阪神西宮駅

 

#ダイエット #ジム #西宮 #グンゼスポーツ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #リバウンドしない #基礎代謝アップ #寺本正之 #寺本Masa #寺本メソッド #パーソナルトレーナー #アンチエイジング #スリム体型  #実績

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次