自宅筋トレ– tag –

こんにちは、 大阪市でマイナス2サイズ体型と10才若返りを実現するダイエット専門パーソナルジム 「寺本メソッドジム」です。 今日は自宅でできる姿勢改善運動（頭）バージョン。 をお伝えします。 先ずは正しい姿勢をご説明します。 正しい姿勢＝３箇所を...