(23) パーソナルダイエット寺本メソッド お客様の声 UU様 体脂肪率9.3%ダウン

皆さんこんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^

 

パーソナルダイエット寺本メソッドを受講された

U.U様の結果をご覧ください。

●体脂肪量ー6.6kg

●筋肉量➕3.0kg

●体脂肪率ー9.3%

●ウエスト(おへそ周り)ー9.7cm

●ヒップ(地面から83.5cmの場所)ー4.4cm

※体重は非公開ご希望

UU様がどれだけ体型をスリムに

変化させたのか?

先ずはインボディーの数値で

ご覧ください。

※ご本人の希望により

体重掲載は

控えさえて頂きます。

由香さんスタート時

↑スタート時、赤線枠の数値をご覧ください。

①体脂肪量20.5kg

②筋肉量39.6kg

③体脂肪率32.8%

由香さん2ヶ月後

↑3週間後、赤線枠の数値をご覧ください。

①体脂肪量17.2kg

②筋肉量41.5kg

③体脂肪率28.0%

由香さん3週間
目次

↑2ヶ月後、赤線枠の数値をご覧ください。

①体脂肪量13.9kg

②筋肉量42.6kg

③体脂肪率23.5%

ダイエットを成功させるには

【筋肉量は一定】もしくは少しアップさせ

【脂肪の量】だけをダウン

させていく事が大切なんです。

その理由は2つ

1、脂肪の体積は筋肉の体積に比べ3倍大きい

(なので見た目のスリム度合いが大きく現れる)

2、筋肉量をダウンさせていまうと

基礎代謝量が下がりリバウンドする

(有酸素運動のみ、食事制限のみのダ

イエットで起こります)

ではUU様がどれだけ体型をスリムに

変化させたのか解りやすく

脂肪の模型を使って撮影してみたのでご覧ください。

由香さん脂肪模型持っている

↑写真左が脂肪模型2kg、右が

脂肪模型1kg。

UU様は脂肪だけで

7kgダウンさせているのでこれだけの

体積を燃やした事になります。

(模型が足りないので写真をアプリで加工)

※脂肪は筋肉の3倍の体積がある為、

体重をダウンさせても

脂肪だけでダウンさせるのか、

筋肉半分、脂肪半分で

ダウンさせるのかで見た目の

変化が大きく異なります。

UU様【ウエスト周り】が9.7cmダウン、

のみならず

結婚披露宴にて一番露出することになる

【二の腕周り】が2.0cmダウン

(こんな場所も計測してます)

鎖骨もえくぼがクッキリ現れてきたと

大満足なご様子です。

UU様おめでとうございま〜す(^-^)(^-^)(^-^)

 

 

※お客様の声blogはご本人様了承のもと掲載しており、パーソナルダイエット寺本メソッド受講者様に強要するものではございません。

※2023年7月21日よりダイエットプログラムの名称が「3週間ダイエットプログラム」→「パーソナルダイエット寺本メソッド」に改名しております。

 

 

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質問、お問い合わせは

Reali agent
パーソナルトレーナー寺本Masa
090-6207-1667
personal.teramoto@gmail.com

 

実施施設

グンゼスポーツ西宮

兵庫県西宮市建石町1-6

最寄り駅 阪神西宮

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