痩せて若返る！
こんな奇跡的なことって本当にできるの？
と思われがちですが、ズバリ本当にできます！
目次
一般的には、痩せる＝老ける、やつれる
何ですが、
痩せる＝若返る
を可能にすることができるんです。
これも結局はきちんと知識を把握した上で「仕組み化」できていることが重要です。
痩せて若返る、痩せてカッコ良くなる仕組みは、私が19年かけて自分の体と
お客様の体を使って実験してきたのでほぼ間違いありません。
私が19年間、お客様の体と、自分の体を研究して、何をすれば若返るのか2,500人以上の体と生活習慣、そして見た目年齢という体の「結果」から導き出した若返る為の５大要素を集約した
若返りピラミッドをご覧ください。
若返りピラミッド
簡単に説明すると、
①土台は基礎代謝量を飛躍的UPさせながら、スリム体型を作ること、これには三大栄養素の割合を変換させる
そして②正しい姿勢を作り
③表情筋の筋トレで顔の筋肉を引き上げて
④胸と尻の筋肉も引き上げて
⑤最後の仕上げ、美髪、美肌を作るため五大栄養素、
一番の土台は、
「スリム体型」
で、ただスリムにすると老けたり、やつれたりしますが、
基礎代謝量を飛躍的にアップさせながらスリム体型を作ると若返りの基盤ができます。
そして③正しい姿勢→④顔の筋トレ→⑤５大栄養素
となっていく訳ですが５大栄養素で特に不足しがちなのが、
特に不足している「ビタミン」「ミネラル」
こちらの話は深堀りするとながーい記事になるので割愛しますが、
この若返りピラミッドを下から順番にしっかり作り込むと、どんな人でも
本当に10才若返ります✨
マイナス２サイズ体型と10才若返りを実現させるダイエット専門パーソナルジム
「寺本メソッドジム」
大阪市西淀川区百島1丁目1-7
WEBサイトhttps://reali-agent.com/
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